文/南国之女

　　要学会跳出情绪去看当下发生的事情，以一个旁观者的心态劝解自己：这不是生死攸关的大事，不至于这么生气，也没必要因为几分钟的不开心，影响了一整天的好心情。

　　很多时候我们觉得不快乐，是因为心里想得太多。觉得烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首自己喜欢的歌、看一本自己喜欢的书，或者在心里默数50个数，都能将自己的情绪放松下来。

　　想得太多，反而耽误了自己的人生。

　　人总是无法面面俱到尽善尽美的，但是尽量去修炼自己遇事往好处想的习惯，却真的很有必要。

　　时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人，哪怕世事浮躁，也不要被情绪引导。

　　一生在世不过三万多天，别为已经发生且不可逆转的事情惩罚自己。

　　昨天已经过去，明天依然未知，当下过一分是一分，开心点，人间不值得。

　　之前的不开心就止于此吧。

　　往事清零，好好睡一觉，明天醒来继续做真实快乐的自己，好吗？

　　作者：南国之女

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。