女孩子在外面还是要保护好自己，现在不仅渣男多，PUA男也很多，有很多被PUA的女生都没办法从中走出来，可见这是对她们精神多大的摧残，甚至会有人因此做傻事，那么为什么遇到PUA很难走出来呢？
1、建立吸引
PUA男最擅长的就是吸引女人，他们太懂女人了，知道女人喜欢什么类型的男人，所以会把自己伪装成女人喜欢的样子，具体的做法是：构建一个虚拟的身份，这个虚拟身份要足够全面和立体，从虚拟身份的姓名、职业、重要经历以及人生观、世界观、价值观，都要符合吸引女孩的要求。
他们用虚拟身份的原因就是为了甩掉女生的时候干净利落，利用虚拟身份的便利可以轻松摆脱女方的纠缠。
2、引导探索
这是PUA男的第二个手段，引导女生探索他的另一面，但也是伪装出来的，可以在女生心里加分的那种形象。
比如PUA选择的是那种冷酷类型，平时就是一副坚强、刚毅的样子，但等女生去了解的时候，发现其实这个男人并不像平时装出来的那样坚强，内心也有非常柔弱的一面。
当女生发现他原来还有脆弱的一面，就会心疼他，让女孩产生一种想要呵护他的心理。
3、暗示着迷
虽然经历了前两个阶段的女生都已经喜欢上他了，但是大多数的女孩只是有好感，并没有想要对眼前这个男人采取什么攻势。
那么暗示着迷的作用就是，做一些事情，以此来暗示女孩对PUA男进行表白。
PUA男是很擅长攻心的，一般情况女孩在暗示话术的引导下，会不知不觉地暗示自己：“我真的喜欢他。”，从而对PUA男进行表白，这样PUA男的目的就达到了。
4、价值摧毁
现在经历了前面三步，PUA男就已经把这个女生骗到手了，PUA男对女生的态度会变成失望、极端鄙视、冷酷无情。
利用女生对自己的感情，逐渐将女方的错误无限放大，并将其牵引到自己的契约之中，或者贬低女生，说她的坏话，比如说女方是个浪女，是骗子等。
当这个女孩因为这些事非常崩溃自责的时候，男子会进一步对女子进行强力摧毁，让女孩更加崩溃、自责。
5、情感虐待
经历了前面四步，其实女方已经深深地陷在里面了，而等待她的，将是无穷无尽的心理摧残和情感折磨。
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