亲密关系长久且稳定的秘诀

　　亲密关系长久且稳定的秘诀

　　好的亲密关系一定是让你越来越好的，无论从你内在真实的感受，还是你的生活状态，一定是让你更积极、更健康，更幸福的。

　　高质量亲密关系的秘诀，主要有四点：

　　1、舒适的亲密度

　　有的人对伴侣的链接需求非常紧密，要求对方必须及时回复自己的信息，除工作之外的所有时间都要在一起，及时汇报行踪等，如果对方做不到，就会患得患失，焦虑不安。

　　我们且不分析这类人内在的安全感或者其他心理原因，我们只是让大家在关系建立之初去觉察：你们之间的亲密度，是你觉得舒服的吗？若你觉得对方过于粘你，或者对方过于冷淡，让你感受到不舒服了，那就是你们之间对亲密度的需求是不一致的。那就需要彼此做出调整，相互适应，达成共识。如果这无法调和，那这段关系便注定不会长久。

　　2、情绪的保持

　　每个人都有冲动、情绪失控的时候。如果你们彼此见证过对方情绪失控时的状态，如失业时的沮丧、遭遇变故时的崩溃，你确定Ta的这种状态在你允许的范围（比如有人会酗酒、疯狂购物等）,并且你能接纳、抱持住对方的情绪，给予TA安慰、疏导，在对方最脆弱无助时给到TA托底的支持，那么这段亲密关系才能继续。

　　3、共同面对问题的一致性

　　一段长久的亲密关系，需要伴侣共同面对诸多问题。你们能否在一些选择上达成一致意见呢？面对问题，做出怎样的选择，体现着一个人的价值观。

　　如果一方很爱面子，本来经济并不宽裕，但过年回家也要给亲友带很贵重的礼物；一方注重人生的丰富体验，愿意去旅行、学习、提升自己，一方则重视物质的满足，更愿意追求奢侈名牌、名车豪宅……

　　生活是落在实实在在的一蔬一饭中的，这些问题，不是光有“爱”就够了，就能化解一切问题。所以双方的价值观近似，才能在很多共同面对的事情上更容易达成一致。反之，必会冲突不断。

　　4、彼此的安全感

　　这其实就是对方给到你的依赖信任的程度。人的一生中，有很多不可预见的未知，谁也不敢确定自己在未来不会出现疾病、意外、破产等不测。

　　那么假设未来你们在这段关系续存的期间，出现这种变故，你能在心中确信对方能够给到你想要的回应，或最坏的结果也能够接受吗？同时问问自己，假如对方遭遇这些，你甘心情愿和TA一起承担吗？

　　患难与共、不离不弃，是我们对亲密关系最好的期待，这源于我们对对方人品的认可、对彼此关系抗风险能力的底气。如果你是茫然的、不确定的，那么请觉察一下：你真的认定这段关系了吗？

　　文/工藤新二